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如同上面那个例子

来源:未知   日期:2019-08-16 23:57
当你被各种人际关系弄得焦头烂额时,你有没有想过,所有这些问题都源自哪里呢?你又要怎么做,才能够处理好它们呢? 正如美国著名心理学家,《情商》的作者丹尼尔戈尔曼所说的

  当你被各种人际关系弄得焦头烂额时,你有没有想过,所有这些问题都源自哪里呢?你又要怎么做,才能够处理好它们呢?

  正如美国著名心理学家,《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼所说的那样:“你让人舒服的程度,决定着你所能抵达的高度。”

  通过这个边界,你知道哪些事情是被你允许的,哪些东西是你喜欢的,哪些行为对你来说是安全的,哪些情况是你觉得不合理的。同样,你对于别人的认知也是如此。

  一旦你把属于边界外的事情,当成是边界内的那样处理,这就越界了。很多人际关系上的问题,就是因此而发生。

  例如你身材瘦小,你不满意,无论你对自己的身材怎么指指点点,这也是属于你边界内的事情。

  这个“重叠”,指的就是你允许自己拿出多少的心理边界,给别人进入;又把多少别人的心理边界,当成是自己的心理边界。

  如同上面那个例子,你发出的信息,得不到女生的回复,如果你因此不开心,可以找朋友诉苦、抱怨,调整自己的心情;

  你能够接受的事情,对其他人也许就是心理阴影,这是你无法掌控的区域。别人不喜欢吃辣椒,你就没必要强行要求对方去吃了,否则就是越界。

  尊重对方的心理边界,不随便侵占别人;守护好自己的心理边界,不随便被人践踏;更懂得分享自己的心理边界,构建融洽的关系。

  你的心理边界,决定了你会对别人释放出什么样的言行信号。别人对你,也是如此。

  如果说,上文中四种层次的表达方式,有些人、有些情况、有些场合,可以接受第四层的言行,而有些人、有些情况、有些场合,则可能最大限度,只能接受得了第一层的言行。

  所以,因时因地因人,根据彼此的空间距离和心理边界的变化,表现出相应的言行举止,才能够把握好你与他人之间的界限,有的放矢地以展现出最好的那个自己。

 
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